Homöopathie gegen Angst und Panik: Echte Wirkung oder alles “nur” Placebo?

Viele Betroffene schwören auf die Wirkung der Homöopathie insbesondere auch bei Angst, Panik und innerer Ruhe. Welche Rolle spielt der Placebo-Effekt?

Die Homöopathie ist eine Form der Komplementärmedizin. Sie wird als alternative und natürliche Behandlung für bestimmte gesundheitliche Beschwerden eingesetzt.

Dazu gehören auch Angstzustände, Angstattacken, Phobien und innere Unruhe. Es gibt viele homöopathische Globuli gegen Angstzustände, beispielsweise Lycopodium, Pulsatilla, Aconitum und andere sogenannte Erstmittel, welche unserer Psyche Hilfe und Unterstützung bieten sollen.

Es wurde viel geforscht, um herauszufinden, ob Homöopathie bei Angstzuständen wirkt. Die Homöopathie wird seit über zwei Jahrhunderten eingesetzt und viele Menschen behaupten, sie wäre wirksam.

Allerdings können einzelne Berichte über homöopathische Mittel fehlerhaft, unwissenschaftlich oder voreingenommen sein. Aus diesem Grund bleibt die Homöopathie ein alternativer Ansatz außerhalb des Mainstreams.

Sie hat jedoch einige Vorzüge, vor allem den Placebo-Effekt und die damit einhergehende Stärkung der Selbstheilungskräfte, wenn sie bei den betroffenen Patienten zur Behandlung von Ängsten eingesetzt wird. Außerdem hat die Homöopathie kaum Nebenwirkungen, wenn sie sicher und korrekt angewendet wird.

Was ist Homöopathie eigentlich?

Die Homöopathie wurde Ende des 18. Jahrhunderts erfunden. Sie basiert auf der Idee „Gleiches heilt Gleiches“. Mit anderen Worten: Wenn etwas eine Krankheit verursacht, kann es dieselbe Krankheit auch heilen.

Bestimmte Substanzen werden in Wasser verdünnt, um homöopathische Heilmittel herzustellen. Einige dieser Stoffe sind sogar giftig. Allerdings werden giftige Substanzen sehr stark verdünnt. Sie sind so stark verdünnt, dass die Konzentration unter dem Mikroskop unglaublich niedrig oder gar nicht mehr nachweisbar ist.

Diese Methode extrahiere die heilende „Signatur“ der Substanz, die für ihre Wirkung verantwortlich sei.

Homöopathische Globuli zur Behandlung von Panikattacken und Angstzuständen

Wenn du unter Ängsten leidest und die Homöopathie trotz begrenzter wissenschaftlicher Beweise ausprobieren möchtest, findest du hier einige Behandlungsmethoden, die du ausprobieren solltest. Beachte, dass diese Empfehlungen von einem Homöopath und nicht von Schulmedizinern ausgesprochen werden.

Aconitum

Homöopathen empfehlen Aconitum (Eisenhut) bei starker, plötzlicher Angst, Schreck, Schock, Panik oder Furcht. Die Panik könnte möglicherweise mit einem vergangenen Trauma (evtl. aus der Kindheit) zusammenhängen. Zu den Symptomen dieser Art von Panik gehören trockene Haut, trockener Mund und schneller Herzschlag sowie Herzklopfen.

Lesetipp: Wirkung von Aconitum auf unsere Psyche

Argentum nitricum

Argentum nitricum wird manchmal für Menschen mit Angstzuständen empfohlen, die auf Unsicherheit zurückzuführen sind. Dazu gehören Klaustrophobie, Hypochondrie, Höhenangst, Angst vor der Prüfung oder Angst vor alltäglichen Dingen und Situationen. Unsicherheitsbedingte Ängste (im Alltag) können mit Verdauungsstörungen und Magen-Darm-Problemen wie Durchfall und Heißhunger auf Süßes einhergehen.

Arsenicum album

Arsenicum album wird bei Ängsten vor Einsamkeit, Dunkelheit oder dem Gefühl, unvollkommen zu sein, eingesetzt. Menschen mit dieser Art von Angst haben Angst vor dem Alleinsein (Monophobie) und können ihre Angst durch Kontrolle, Kritik oder Kränkung an anderen lindern. Sie können sich auch oft kalt fühlen.

Calcarea carbonica

Diejenigen, die Calcarea brauchen, ähneln vielleicht denen, die auch von Arsenicum profitieren könnten. Sie entwickeln Ängste, aus einer sicheren Routine auszubrechen. Die Ängste verschlimmern sich, wenn Pläne geändert werden, und es fällt ihnen schwer, mit dem Strom zu schwimmen.

Gelsemium

Gelsemium ist für Menschen, die aufgrund von Unzulänglichkeitsgefühlen unter Ängsten leiden. Menschen mit dieser Art von Ängsten sind oft schüchtern und zittrig. Sie können unter der Angsterkrankung Agoraphobie leiden, Menschenmengen oder öffentliche Auftritte (beides Auslöser der Angstreaktion) meiden und sind sogar anfällig für Ohnmachtsanfälle. Oft sehnen sie sich auch nach Einsamkeit und vermeiden den Druck anderer Menschen.

Ignatia

Homöopathen empfehlen Ignatia für Menschen, die Angst vor Trauer oder Verlust haben. Menschen, auf die diese Beschreibung zutrifft, sind oft sehr sensibel und neigen im Leben zu Stimmungsschwankungen, die von Lachen bis hin zu Tränen reichen. Ignatia wird auch bei Depressionen empfohlen.

Kali arsenicosum

Dieses Mittel wird bei gesundheitsbedingten Ängsten eingesetzt. Dazu gehören Hypochondrie, übermäßiges Putzen und sogar eine Todesangst wie die Angst vor Herzinfarkten. Menschen mit gesundheitsbezogenen Ängsten können unter rasenden Gedanken und Schlafstörungen leiden. Sie können auch Angst vor dem Tod oder dem Sterben haben. Sie neigen dazu, sich kalt zu fühlen und sind anfällig für Panikattacken.

Kali phophoricum

Dieses Mittel wird für diejenigen empfohlen, die anfällig für Stress sind oder sich überfordert fühlen. Ihre Angstreaktionen rühren daher, dass sie zu viel zu tun haben oder dass ihre Ziele zu ehrgeizig sind. Diese Ängste fordern auch körperlichen Tribut von ihnen.

Lesetipp: Homöopathie gegen Stress

Lycopodium

Ähnlich wie Gelsemium wird Lycopodium für Menschen empfohlen, denen es an Selbstvertrauen mangelt. Obwohl sie Angst haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen und Lampenfieber haben, verstecken sie es gut. Sie überspielen es vielleicht mit lautem oder zu häufigem Reden.

Phosphorus

Der homöopathische Phosphor soll gut für soziale Menschen mit Ängsten sein. Wenn sie ängstlich oder verärgert sind, zerstreuen sich ihre Gedanken und es fällt ihnen schwer, sich zu konzentrieren oder Dinge zu erledigen. Ihre Ängste können mit dem Bedürfnis nach Anerkennung in sozialen Kreisen oder von Liebespartnern zusammenhängen.

Pulsatilla

Pulsatilla ist für Menschen mit kindlichen Ängsten geeignet. Sie brauchen viel Zuspruch und Unterstützung von anderen, um sich besser zu fühlen.

Silicea

Silicea (Kieselerde) ist ähnlich wie Gelsemium und Lycopodium. Sie ist für Menschen, die Angst haben, neue Dinge zu erleben, vor anderen zu sprechen und viel Aufmerksamkeit zu bekommen. Sie neigen dazu, Workaholics zu werden, um ihre Ängste zu lindern.

Stramonium

Stramonium ist für Ängste, die auch Nachtangst, Alpträume oder dunkle Gedanken im Wachzustand beinhalten. Menschen mit dieser Art von Angst haben oft Angst vor der Dunkelheit oder vor dem Alleinsein und fürchten sich besonders vor Gedanken an Monster oder geheimnisvolle Gestalten. Ihre Phantasien verschlimmern ihre Angst.

Lesetipp: 9 Globuli bei Angst- und Panikattacken

Die Frage nach dem passenden Einzelmittel

Der Homöopath wird sich in der Regel in einem ausführlichen Gespräch die Anzeichen und Ausprägung deiner Beschwerden (auch der körperlichen Folgen) anhören, um den Ursachen auf die Spur zu kommen – und dir abhängig von deiner Situation das geeignete Einzelmittel zu empfehlen. Hierbei wird sich ein erfahrener Therapeut auch auf seinen Instinkt (Anzeige) verlassen können.

Wie steht es um die Forschung zu homöopathischen Mitteln gegen Ängste?

Qualitativ hochwertige Forschungsergebnisse, die die Homöopathie unterstützen, sind rar gesät. Das gilt auch für die Homöopathie gegen Ängste.

Placebo-Effekt: die Macht des Geistes über den Körper

Die Homöopathie ist in der Medizin schwer zu untersuchen. Wenn sie zu wirken scheint, wird dies oft auf den Placebo-Effekt zurückgeführt. Der Placebo-Effekt beweist nicht, dass es keine echten Symptome gab, sondern zeugt von der Macht des Geistes über den Körper.

Es gibt einige Studien, die zeigen, dass Homöopathie bei Angstzuständen helfen kann. In einer Studie des Homöopathie-Journals aus dem Jahr 2012 wurde festgestellt, dass homöopathisches Pulsatilla bei Mäusen eine angstlösende Wirkung hat. Sie war sogar genauso wirksam wie ein Medikament/Arzneimittel gegen Angstzustände.

Allerdings wurde diese Studie nur an Tieren durchgeführt. Außerdem handelte es sich um eine unabhängige Studie, die von einer Fachzeitschrift der Homöopathie durchgeführt wurde.

Und schließlich konnte nicht nachgewiesen werden, dass die verwendeten Substanzen Pulsatilla enthalten, sondern nur ihre unsichtbare Signatur.

Widersprüchliche Studien?

Es gibt auch Studien, die die Wirkung der Homöopathie bei Angstzuständen im Vergleich zu einem Placebo widerlegen. Dazu gehört eine Studie aus dem Jahr 2012, die am Menschen durchgeführt hat. Aufgrund der Schwankungen in diesen Studien wird die Homöopathie von Schulmedizinern nicht anerkannt und nicht empfohlen.

Das gilt vor allem für schwerere Angsterkrankungen. Letztendlich ist mehr – und bessere – Forschung nötig.

Warnung durch WHO

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sogar eine Warnung vor der Anwendung der Homöopathie bei schweren Krankheiten herausgegeben. Homöopathie sollte nicht das ersetzen, was dein Arzt dir sagt. Sie kann als Ergänzung zu anderen Ansätzen verwendet werden.

Manche Formen von Angststörungen sind ernster als andere. Bei leichten Ängsten und Stress kann die Homöopathie jedoch ein natürliches Mittel sein, das dir hilft.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Anwendung der Homöopathie?

Homöopathische Angstmittel sollten, wenn sie richtig hergestellt werden, keine Moleküle der Stoffe enthalten, für die sie gekennzeichnet sind. Zumindest sind die Werte extrem niedrig.

Selbst wenn sie giftige Inhaltsstoffe enthalten, sind sie so verdünnt, dass sie völlig sicher sind. Beachte jedoch, dass die US Food and Drug Administration homöopathische Nahrungsergänzungsmittel nicht reguliert.

Es gibt viele Unternehmen, die diese Mittel herstellen und verkaufen. Kaufe nur bei Unternehmen, denen du vertraust oder die einen guten Ruf haben.

Viele homöopathische Präparate enthalten giftige Inhaltsstoffe. Wenn sie nicht richtig hergestellt und verdünnt werden, können sie durch eine zu hohe Dosierung der Wirkstoffe ernsthafte Nebenwirkungen verursachen, wie dies in diesem Fall von 2009 geschehen war. Homöopathische Substanzen wie Arsen und Eisenhut zum Beispiel sind tödlich, wenn sie in unsachgemäßer Verdünnung eingenommen werden.

Das ist ein guter Grund, Globuli von seriösen Herstellern zu beziehen und mit einem zertifizierten Homöopathie-Praktiker zu sprechen. Wenn du merkwürdige Nebenwirkungen feststellst, stelle die Einnahme sofort ein und suche deinen Arzt auf.

Andere natürliche Behandlungen gegen Angstzustände

Neben homöopathischen Mitteln gibt es noch andere natürliche Heilmittel gegen Angst und Panikattacken, die du ausprobieren kannst und die auch für Kinder eine Option sind. Für einige gibt es mehr wissenschaftliche Belege als für die Homöopathie.

• Vitamine: Vitamin-A-, Vitamin-C-, Vitamin-D-, Vitamin-E- und Vitamin-B-Komplexe können Ängste langfristig und ganzheitlich lindern.
• Mineralien: Mineralien (insbesondere Magnesium) können laut einer Studie aus dem Jahr 2015 ebenfalls helfen.
• Nahrungsergänzungsmittel: Omega-3-Fettsäuren, bestimmte Aminosäuren und bestimmte Neurotransmitter wie 5-HTP sind nachweislich wirksam.
• Heilkräuter: Zitronenmelisse, Brahmi (Bacopa), Passionsblume und andere Heilpflanzen sind bei Angstzuständen gut erforscht worden.
• Meditation und Entspannung: Lerne achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungsstrategien, um mit Ängsten umzugehen. Es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die ihre Anwendung unterstützen.

Natürlich können Betroffene auch durch die gute alte Psychotherapie Linderung ihrer psychischen Erkrankung erfahren, so dass Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht finden.

Fazit: Placebo-Effekt nicht zu unterschätzen

Die Homöopathie ist eine relativ sichere Option, um deine Ängste und leichte psychische Erkrankungen auf natürliche Weise zu lindern. Im Notfall kann sie auch bei Panikattacken helfen. Es gibt nur wenige Nebenwirkungen, und sie kann ausreichen, um leichte Angstzustände zu behandeln.

Homöopathische Mittel werden schon seit langem zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt. Da die Forschungsergebnisse jedoch uneinheitlich sind, werden diese Mittel von Schulmedizinern nicht empfohlen.

Wenn sie dir helfen, ist es möglich, dass es sich nur um einen Placebo-Effekt handelt. Trotzdem können sie nützlich sein. Wenn die Homöopathie bei dir wirkt, kannst du sie gerne weiter anwenden.

Verwende die Homöopathie nicht als Mittel der ersten Wahl gegen ernstere Formen von Ängsten. Drogen und Medikamente, die besser erforscht sind, sind eine sicherere Option, die du ausprobieren solltest.

Wenn sich deine Angstzustände durch die Homöopathie nicht bessern oder du Nebenwirkungen verspürst, solltest du die Einnahme ganz einstellen. Gehe so bald wie möglich zu deinem Arzt.